4.8 km | 00:34:08 | 07:10/km日期: 2023-10-25 20:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 08'09" / 07'53" / 08'14" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'28") | 331 / 331 |
| 2 | | 05'44" (+00'48") | 320 / 652 |
| 3 | | 05'40" (+00'44") | 323 / 976 |
| 4 | | 05'25" (+00'29") | 111 / 1088 |
| 5 | | 29'59" (+25'03") | 104 / 1192 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 324 / 1516 |
| 7 | | 05'44" (+00'48") | 322 / 1839 |
| 8 | | 05'38" (+00'42") | 339 / 2179 |
| 9 | | 05'16" (+00'20") | 106 / 2285 |
| 10 | | 24'59" (+20'03") | 127 / 2412 |
| 11 | | 05'19" (+00'23") | 327 / 2740 |
| 12 | | 05'23" (+00'27") | 334 / 3074 |
| 13 | | 05'32" (+00'36") | 331 / 3405 |
| 14 | | 05'02" (+00'06") | 123 / 3529 |
| 15 | | 28'26" (+23'30") | 120 / 3649 |
| 16 | | 05'28" (+00'32") | 324 / 3974 |
| 17 | | 05'29" (+00'33") | 333 / 4308 |
| 18 | | 05'36" (+00'40") | 328 / 4636 |
| 19 | | 04'56" | 122 / 4759 |
| 20 | | 29'53" (+24'57") | 4 / 4763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.13 km 
Adidas Boston 10 小桃紅 累積 :
651.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 08'09" | 00:13'46" |
| 3 | 07'53" | 00:21'39" |
| 4 | 08'14" | 00:29'53" |
| 4.8 | 05'35" | 00:34'09" |
留言 
展開計圈分析
