6.1 km | 00:32:06 | 05:15/km日期: 2016-05-14 15:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'24" / 05'15" / 05'10" / 04'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 1000 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'18" (+00'24") | 1006 / 2006 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'23" (+00'29") | 1002 / 3009 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'13" (+00'19") | 1003 / 4012 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1009 / 5022 | 177 / 109 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6023 | 177 / 114 |
| 7 | | 05'33" (+00'39") | 111 / 6134 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.90 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
557.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'24" | 00:16'06" |
| 4 | 05'15" | 00:21'21" |
| 5 | 05'10" | 00:26'31" |
| 6 | 04'58" | 00:31'29" |
| 6.1 | 05'33" | 00:32'06" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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