6.0 km | 00:35:16 | 05:50/km日期: 2016-04-27 19:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'51" / 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.76 km ASICS 累積 :
1250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'45" | 00:11'39" |
3 | 05'51" | 00:17'30" |
4 | 05'57" | 00:23'27" |
5 | 05'49" | 00:29'16" |
6 | 05'48" | 00:35'04" |
6.0 | 05'17" | 00:35'16" |