🏃勒勒🏊 2016/04/30 訓練日誌

🏃勒勒🏊 新北市
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🏃勒勒🏊

10.5 km | 01:14:45 | 07:08/km

日期: 2016-04-30 06:30 - 總爬升: 233 m - 地點: 圓通寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'22" / 06'26" / 06'05" / 06'28" / 08'04" / 08'06" / 07'04" / 07'29" / 09'34" / 06'32" / 05'39" /

4月累積里程 : 64.65 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'26"	00:12'48"
3	06'05"	00:18'53"
4	06'28"	00:25'21"
5	08'04"	00:33'25"
6	08'06"	00:41'31"
7	07'04"	00:48'35"
8	07'29"	00:56'04"
9	09'34"	01:05'38"
10	06'32"	01:12'10"
10.5	05'39"	01:14'45"

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成績 : 01:07:05

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