Jimmy Liu 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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4.6 km | 00:33:10 | 07:16/km

日期: 2016-06-23 20:52 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 02'03" / 07'17" / 07'19" / 07'16" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'35")

07'17" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'19"

(21'54")

07'19" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'16"

(29'10")

07'16"

1000 / 4000

5

04'00"

(33'10")

07'08"

561 / 4561

6月累積里程 : 4.56 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'03"	00:02'03"
2	07'17"	00:09'20"
3	07'19"	00:16'39"
4	07'16"	00:23'55"
4.6	07'09"	00:27'56"

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