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    李同湖 台南
    ID 78440
    247 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李同湖
    3.3 km | 00:18:37 | 05:40/km
    日期: 2016-04-25 19:10 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'49" / 05'38" / 05'38" / 05'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'44" (+00'07")996 / 996
    2
    05'38"  (11'21")
    		05'37"1001 / 1998
    3
    05'44"  (17'05")
    		05'42" (+00'05")1003 / 3002
    4
    01'32"  (18'37")
    		05'31" 277 / 3280

    赤足3k,腳步依然沉重~~

    4月累積里程 : 300.62 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
    自由飛翔, Fan 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    周大哥(里慢小小灰) 晚上好，順心愉快。
    2016-04-25 19:51 ·
     1 個人推
    鄭劦廷 同湖大哥，晚安。
    2016-04-25 19:58 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 我以為是散步3K.....@@
    2016-04-25 20:35 ·
     1 個人推
    這是我 晚安
    2016-04-25 21:00 ·
     1 個人推
    老飛 晚安 順心喔！
    2016-04-25 21:40 ·
     1 個人推
    李同湖 周大哥，鄭大哥，豪哥，淑蘭，明飛兄，晚安
    豪哥，放暑假了，可以較常赤足練習~~
    2016-04-25 22:15 ·
    品衡(慢慢蛇) 李兄，晚安順心
    2016-04-25 22:25 ·
     1 個人推
    李同湖 品衡兄，晚安
    2016-04-25 22:27 ·
    翁金俊 同湖兄運動愉快，晚安
    2016-04-25 22:30 ·
     1 個人推
    周大哥(里慢小小灰) 同湖兄，早安愉快，好精神。
    2016-04-26 07:58 ·
     1 個人推
    能能 早安好心情！
    2016-04-26 08:27 ·
     1 個人推
    李同湖 翁大，周大哥，能能，午安，用餐愉快
    2016-04-26 12:55 ·
    J 同湖~午安!早上臺南下雨了沒?晚上團練對嗎？加油!別赤太多嘿!^_^
    2016-04-27 12:14 ·
     1 個人推
    李同湖 Lin,午安，台南沒下雨，超熱的，對啊！今晚有團練
    2016-04-27 12:16 ·
     1 個人推
    J 奇怪!早上嘉義下很大，不過我一開跑，沒1k雨就停了欸!哈哈哈！
    2016-04-27 12:21 ·
     1 個人推
    李同湖 哈哈！老天爺捨不得讓妳淋雨，不如妳願，一開跑就停了~~
    2016-04-27 12:23 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'38"00:11'27"
    305'38"00:17'05"
    3.305'28"00:18'37"

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