Chi Cheng Lee 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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8.0 km | 00:59:37 | 07:26/km

日期: 2016-04-21 17:29 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 05'53" / 06'32" / 06'34" / 06'19" / 11'01" / 10'37" / 06'45" / 03'20" /

基本訓練
--
2016/04/22 運動日記：
XT錶錶帶斷了，只好用手機頂一下，
排乳酸跑跑走走8km

4月累積里程 : 100.43 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1002.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sliver, Chinping Shin 和其他 25 人說推

·

王偉明晚上安喔^_^

2016-04-21 19:40 ·

1 個人推

Chi Cheng Lee 偉明：晚上好

2016-04-25 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	06'32"	00:18'25"
4	06'34"	00:24'59"
5	06'19"	00:31'18"
6	11'01"	00:42'19"
7	10'37"	00:52'56"
8	06'45"	00:59'41"
8.0	06'00"	00:59'43"

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