5.0 km | 00:25:03 | 05:00/km日期: 2023-10-29 19:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'52" / 05'20" / 04'52" / 04'49" / 05'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.18 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1976.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'20" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 04'49" | 00:19'53" |
| 5 | 05'09" | 00:25'02" |
| 5.0 | 04'02" | 00:25'04" |
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