10.2 km | 00:55:05 | 05:23/km日期: 2023-10-31 20:14 - 平均心率: 108 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9814 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'05" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'17" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 1002 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2003 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'05" | 1001 / 3005 | 181 / 107 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 4007 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'31" (+00'26") | 1001 / 5008 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'32" (+00'27") | 1001 / 6010 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'29") | 1002 / 7012 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 8012 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 1003 / 9015 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 10015 | 179 / 105 |
| 11 | | 05'10" (+00'05") | 189 / 10205 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.35 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'05" | 00:15'36" |
| 4 | 05'28" | 00:21'04" |
| 5 | 05'32" | 00:26'36" |
| 6 | 05'30" | 00:32'06" |
| 7 | 05'35" | 00:37'41" |
| 8 | 05'34" | 00:43'15" |
| 9 | 05'26" | 00:48'41" |
| 10 | 05'17" | 00:53'58" |
| 10.2 | 05'26" | 00:55'05" |
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