Edward Huang 2023/11/10 訓練日誌

Edward Huang 台北市
ID 66558

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adidas boston boost
已使用了 10 年 14 天
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adidas response boost
已使用了 10 年 4 個月 1 天
共跑了 296.6 km
給 4 星

Adidas supernova glide 6 boost
已使用了 11 年 3 天
共跑了 412.6 km
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ADIDAS SNOVAGlide4M V23320
已使用了 11 年 2 個月 20 天
共跑了 340.1 km
給 5 星

adidas Supernova glide 4m G62919
已使用了 11 年 2 個月 25 天
共跑了 254.8 km
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adidas adizero boston 3m
已使用了 11 年 2 個月 25 天
共跑了 12.0 km
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adidas resp cush 21m
已使用了 11 年 2 個月 25 天
共跑了 270.1 km
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最佳成績:

半馬 : 02:04:35

全馬 : 04:59:53

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1743.5 km |

325.1 km
2025 年 :

27.8 km |

34.6 km

2025	(km)	(km)
Jan	27.8	34.6
2024	(km)	(km)
Dec	1.7	71.8
Nov	0.0	84.4
Oct	0.0	81.7
Sep	0.0	7.0
Aug	0.0	0.0

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里程碑 (8)

2015/02/08 Edward Huang 完成了第 10 半馬! - 2015臺北渣打公益馬拉松
2014/12/27 恭喜 Edward Huang 累積跑步總里程達到 1500 km
2014/12/21 賀！Edward Huang 破PB - 半馬 | 02:04:35
2014/10/26 賀！Edward Huang 破PB - 全馬 | 04:59:53
2014/07/30 恭喜 Edward Huang 累積跑步總里程達到 1000 km
2014/03/09 Edward Huang 完成了初馬! - 北馬雙溪櫻花馬拉松
2014/03/01 恭喜 Edward Huang 累積跑步總里程達到 500 km
2013/12/15 Edward Huang 完成了初半馬! - 2013 臺北馬拉松

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Edward Huang

0.5 km | 00:34:40 | 63:26/km

日期: 2023-11-10 14:52 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 25 Cal - 總步數: 3146 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 17 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	63'26"	00:34'40"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h