8.9 km | 01:13:37 | 08:17/km日期: 2023-11-02 21:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 10'41" / 07'44" / 08'00" / 07'50" / 07'35" / 07'30" / 07'42" / 07'51" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'53" (+02'23") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 07'44" | 00:18'25" |
| 3 | 08'00" | 00:26'25" |
| 4 | 07'50" | 00:34'15" |
| 5 | 07'35" | 00:41'50" |
| 6 | 07'30" | 00:49'20" |
| 7 | 07'42" | 00:57'02" |
| 8 | 07'51" | 01:04'53" |
| 8.9 | 09'54" | 01:13'38" |
留言 
展開計圈分析
