10.2 km | 01:06:39 | 06:31/km日期: 2023-10-31 05:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'52" / 07'08" / 06'05" / 05'55" / 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 07'11" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'31" (+05'50") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 578.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'08" | 00:16'00" |
| 3 | 06'05" | 00:22'05" |
| 4 | 05'55" | 00:28'00" |
| 5 | 05'53" | 00:33'53" |
| 6 | 05'48" | 00:39'41" |
| 7 | 05'47" | 00:45'28" |
| 8 | 05'44" | 00:51'12" |
| 9 | 05'41" | 00:56'53" |
| 10 | 07'11" | 01:04'04" |
| 10.2 | 11'31" | 01:06'35" |
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