4.3 km | 00:41:11 | 09:39/km日期: 2023-10-31 05:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 10'57" / 09'23" / 09'26" / 09'32" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+06'08") | 429 / 429 |
| 2 | | 07'49" (+00'53") | 417 / 847 |
| 3 | | 11'35" (+04'39") | 423 / 1270 |
| 4 | | 06'56" | 424 / 1695 |
| 5 | | 11'19" (+04'23") | 429 / 2125 |
| 6 | | 07'20" (+00'24") | 429 / 2554 |
| 7 | | 11'17" (+04'21") | 420 / 2974 |
| 8 | | 07'10" (+00'14") | 423 / 3397 |
| 9 | | 12'42" (+05'46") | 429 / 3827 |
| 10 | | 07'09" (+00'13") | 429 / 4256 |
| 11 | | 12'37" (+05'41") | 8 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.91 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'23" | 00:20'20" |
| 3 | 09'26" | 00:29'46" |
| 4 | 09'32" | 00:39'18" |
| 4.3 | 07'01" | 00:41'10" |
展開計圈分析
留言 
