黃秋娥 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋娥新北市
ID 311038

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8.3 km | 00:57:35 | 06:56/km

日期: 2023-10-31 20:51 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'06" / 06'28" / 06'22" / 09'20" / 06'31" / 06'17" / 06'16" / 06'20" / 10'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 272.19 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6487.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'28"	00:13'34"
3	06'22"	00:19'56"
4	09'20"	00:29'16"
5	06'31"	00:35'47"
6	06'17"	00:42'04"
7	06'16"	00:48'20"
8	06'20"	00:54'40"
8.3	10'08"	00:57'38"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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