陳清輝 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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10.0 km | 01:02:00 | 06:12/km

日期: 2023-11-01 05:55 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'04" / 06'19" / 05'43" / 06'10" / 06'07" / 05'22" / 05'49" / 06'05" / 06'14" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 284.33 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7716.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王國達(新竹瘋) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'19"	00:13'23"
3	05'43"	00:19'06"
4	06'10"	00:25'16"
5	06'07"	00:31'23"
6	05'22"	00:36'45"
7	05'49"	00:42'34"
8	06'05"	00:48'39"
9	06'14"	00:54'53"
10.0	07'11"	01:02'02"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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