15.2 km | 01:10:50 | 04:40/km日期: 2023-11-01 06:58 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 12992 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'10" / 04'43" / 04'36" / 04'38" / 04'37" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 04'40" / 04'37" / 04'37" / 04'41" / 04'40" / 04'38" / 04'35" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'36") | 1001 / 1001 | 183 / 105 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1002 / 2003 | 184 / 114 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 1001 / 3004 | 185 / 116 |
| 4 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 4005 | 184 / 117 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 5007 | 183 / 117 |
| 6 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 6007 | 183 / 116 |
| 7 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 7009 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'35" (+00'02") | 1001 / 8011 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 9013 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 10014 | 183 / 117 |
| 11 | | 04'38" (+00'05") | 1002 / 11017 | 182 / 118 |
| 12 | | 04'39" (+00'06") | 1001 / 12018 | 182 / 117 |
| 13 | | 04'40" (+00'07") | 1002 / 13021 | 181 / 117 |
| 14 | | 04'40" (+00'07") | 1002 / 14024 | 182 / 117 |
| 15 | | 04'33" | 1003 / 15028 | 183 / 120 |
| 16 | | 04'27" | 127 / 15155 | 180 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
504.80 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 倫敦馬螢光色 累積 :
1237.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'43" | 00:09'53" |
| 3 | 04'36" | 00:14'29" |
| 4 | 04'38" | 00:19'07" |
| 5 | 04'37" | 00:23'44" |
| 6 | 04'40" | 00:28'24" |
| 7 | 04'39" | 00:33'03" |
| 8 | 04'36" | 00:37'39" |
| 9 | 04'40" | 00:42'19" |
| 10 | 04'37" | 00:46'56" |
| 11 | 04'37" | 00:51'33" |
| 12 | 04'41" | 00:56'14" |
| 13 | 04'40" | 01:00'54" |
| 14 | 04'38" | 01:05'32" |
| 15 | 04'35" | 01:10'07" |
| 15.2 | 04'35" | 01:10'50" |
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