10.2 km | 00:55:33 | 05:26/km日期: 2023-10-31 18:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'45" / 05'22" / 05'25" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 04'45" / 05'37" / 05'31" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'41") | 1002 / 1002 | 173 / 105 |
2 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 2003 | 170 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 3004 | 172 / 108 |
4 | | 05'25" (+00'39") | 1001 / 4005 | 172 / 106 |
5 | | 05'34" (+00'48") | 1001 / 5007 | 173 / 103 |
6 | | 05'30" (+00'44") | 1001 / 6008 | 174 / 104 |
7 | | 05'29" (+00'43") | 1001 / 7010 | 174 / 104 |
8 | | 04'46" | 1002 / 8012 | 177 / 118 |
9 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 9013 | 175 / 101 |
10 | | 05'31" (+00'45") | 1001 / 10015 | 174 / 103 |
11 | | 05'13" (+00'27") | 188 / 10203 | 174 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.27 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1184.5 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'45" | 00:11'13" |
3 | 05'22" | 00:16'35" |
4 | 05'25" | 00:22'00" |
5 | 05'35" | 00:27'35" |
6 | 05'29" | 00:33'04" |
7 | 05'31" | 00:38'35" |
8 | 04'45" | 00:43'20" |
9 | 05'37" | 00:48'57" |
10 | 05'31" | 00:54'28" |
10.2 | 05'18" | 00:55'33" |