3.0 km | 00:20:13 | 06:43/km日期: 2023-11-01 19:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'03" / 06'32" / 10'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'32" | 00:13'35" |
| 3 | 10'16" | 00:23'51" |
| 3.0 | 04'48" | 00:23'54" |
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