9.6 km | 00:53:41 | 05:36/km日期: 2023-11-01 19:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 06'19" / 05'34" / 06'10" / 05'11" / 05'03" / 05'45" / 05'08" / 05'24" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 579 / 9579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.60 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'19" | 00:13'41" |
| 3 | 05'34" | 00:19'15" |
| 4 | 06'10" | 00:25'25" |
| 5 | 05'11" | 00:30'36" |
| 6 | 05'03" | 00:35'39" |
| 7 | 05'45" | 00:41'24" |
| 8 | 05'08" | 00:46'32" |
| 9 | 05'24" | 00:51'56" |
| 9.6 | 04'51" | 00:54'45" |
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