陳清輝 2023/11/02 訓練日誌

陳清輝新竹
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陳清輝

10.1 km | 01:01:08 | 06:01/km

日期: 2023-11-02 05:58 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 07'20" / 05'43" / 05'49" / 05'33" / 05'42" / 05'43" / 06'16" / 05'54" / 06'02" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 284.33 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7716.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	07'20"	00:12'53"
3	05'43"	00:18'36"
4	05'49"	00:24'25"
5	05'33"	00:29'58"
6	05'42"	00:35'40"
7	05'43"	00:41'23"
8	06'16"	00:47'39"
9	05'54"	00:53'33"
10	06'02"	00:59'35"
10.1	11'21"	01:01'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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