11.0 km | 01:19:55 | 07:15/km日期: 2023-11-03 05:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 07'30" / 07'27" / 06'37" / 09'27" / 07'40" / 07'48" / 06'10" / 05'53" / 06'46" / 07'45" / 06'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'27" | 00:14'57" |
| 3 | 06'37" | 00:21'34" |
| 4 | 09'27" | 00:31'01" |
| 5 | 07'40" | 00:38'41" |
| 6 | 07'48" | 00:46'29" |
| 7 | 06'10" | 00:52'39" |
| 8 | 05'53" | 00:58'32" |
| 9 | 06'46" | 01:05'18" |
| 10 | 07'45" | 01:13'03" |
| 11 | 06'50" | 01:19'53" |
| 11.0 | 06'31" | 01:19'55" |
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