6.0 km | 00:37:39 | 06:16/km日期: 2023-11-03 12:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 11'07" / 06'26" / 06'06" / 06'00" / 06'15" / 06'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'51") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.92 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3537.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 06'26" | 00:17'33" |
| 3 | 06'06" | 00:23'39" |
| 4 | 06'00" | 00:29'39" |
| 5 | 06'15" | 00:35'54" |
| 6 | 06'34" | 00:42'28" |
| 6.0 | 07'00" | 00:42'30" |
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