柏維 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

柏維台北市
ID 301130

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10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km

日期: 2023-11-04 16:01 - 卡路里: 666 Cal

Pace: 05'01" / 05'07" / 05'10" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 177.81 km

Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 : 225.5 km

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蘇靜薇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'07"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	05'22"	00:20'40"
5	05'22"	00:26'02"
6	05'23"	00:31'25"
7	05'25"	00:36'50"
8	05'31"	00:42'21"
9	05'27"	00:47'48"
10	05'26"	00:53'14"
10.0	07'48"	00:53'35"

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