黃升明 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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6.7 km | 00:48:14 | 07:09/km

日期: 2023-11-03 11:48 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'56" / 05'06" / 06'01" / 06'18" / 06'05" / 06'39" / 07'56" / 04'19" /

11月累積里程 : 167.63 km

Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 : 1652.9 km

Strava 上傳 | 12 months ago

黃國棟和甩甩說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'06"	00:12'02"
3	06'01"	00:18'03"
4	06'18"	00:24'21"
5	06'05"	00:30'26"
6	06'39"	00:37'05"
7	07'56"	00:45'01"
6.7	-12'-30"	00:48'14"

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