陳清輝 2023/11/04 訓練日誌

陳清輝新竹
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陳清輝

10.0 km | 01:00:45 | 06:04/km

日期: 2023-11-04 06:02 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'28" / 05'57" / 05'28" / 05'48" / 05'17" / 05'54" / 06'06" / 05'58" / 07'06" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 284.33 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7716.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	05'57"	00:19'05"
4	05'28"	00:24'33"
5	05'48"	00:30'21"
6	05'17"	00:35'38"
7	05'54"	00:41'32"
8	06'06"	00:47'38"
9	05'58"	00:53'36"
10	07'06"	01:00'42"
10.0	26'02"	01:00'47"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km