poleng.chen 2013/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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6.0 km | 00:35:21 | 05:56/km

日期: 2013-08-06 22:33 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'05" / 05'56" / 05'54" / 05'49" / 06'03" / 05'50" /

間歇跑六個cycle，比配速跑還累><

8月累積里程 : 148.66 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, OAblack 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'56"	00:12'01"
3	05'54"	00:17'55"
4	05'49"	00:23'44"
5	06'03"	00:29'47"
6.0	05'49"	00:35'21"

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