張小白 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
ID 182696

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3.1 km | 00:20:50 | 06:38/km

日期: 2016-04-26 06:08 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'32" / 06'50" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'05")

06'32"

1000 / 2000

3

06'50"

(19'55")

06'50" (+00'18")

1000 / 3000

4

00'54"

(20'50")

06'22"

143 / 3143

4月累積里程 : 149.52 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1370.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 鐵腿J弟和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'32"	00:13'06"
3	06'50"	00:19'56"
3.1	06'23"	00:20'51"

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