5.4 km | 00:34:59 | 06:28/km日期: 2023-11-05 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'24" / 06'23" / 06'23" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'18") | 261 / 261 |
| 2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1261 |
| 3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2261 |
| 4 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 3261 |
| 5 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4261 |
| 6 | | 06'20" | 827 / 5088 |
| 7 | | 06'35" (+00'15") | 303 / 5391 |
| 8 | | 05'34" | 7 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.51 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'29" | 00:13'12" |
| 3 | 06'24" | 00:19'36" |
| 4 | 06'23" | 00:25'59" |
| 5 | 06'23" | 00:32'22" |
| 5.4 | 06'55" | 00:35'08" |
留言 
展開計圈分析
