余深賢 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:09:50 | 06:50/km

日期: 2023-11-05 16:57 - 卡路里: 689 Cal

Pace: 06'55" / 06'52" / 06'55" / 06'41" / 06'46" / 06'51" / 06'48" / 06'50" / 06'50" / 06'55" / 07'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.84 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'52"	00:13'47"
3	06'55"	00:20'42"
4	06'41"	00:27'23"
5	06'46"	00:34'09"
6	06'51"	00:41'00"
7	06'48"	00:47'48"
8	06'50"	00:54'38"
9	06'50"	01:01'28"
10	06'55"	01:08'23"
10.2	07'16"	01:09'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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