7.2 km | 00:55:17 | 07:40/km日期: 2023-11-09 19:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'40" / 07'21" / 07'23" / 07'27" / 07'51" / 07'57" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'53") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.88 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
422.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'21" | 00:15'01" |
| 3 | 07'23" | 00:22'24" |
| 4 | 07'27" | 00:29'51" |
| 5 | 07'51" | 00:37'42" |
| 6 | 07'57" | 00:45'39" |
| 7 | 07'55" | 00:53'34" |
| 7.2 | 08'12" | 00:55'19" |
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