7.9 km | 01:34:19 | 11:56/km日期: 2023-11-11 07:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 10'43" / 07'37" / 23'05" / 12'47" / 11'51" / 14'11" / 14'30" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+06'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'29" (+06'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+05'56") | 900 / 7900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 07'37" | 00:18'20" |
| 3 | 23'05" | 00:41'25" |
| 4 | 12'47" | 00:54'12" |
| 5 | 11'51" | 01:06'03" |
| 6 | 14'11" | 01:20'14" |
| 7 | 14'30" | 01:34'44" |
| 7.9 | 13'32" | 01:46'55" |
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