姜紀辰 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

姜紀辰台南
ID 57357

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2.0 km | 00:10:28 | 05:10/km

日期: 2016-04-20 20:19 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 05'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'22")

05'09"

1000 / 2000

3

00'06"

(10'28")

04'55"

21 / 2021

4月累積里程 : 43.68 km

ASICS虎走(螢光綠) TARTHERZEAL-TJR256-0748 累積 : 1461.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Victor Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
2.0	04'33"	00:10'28"

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