貴哥（靜心湖） 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

11.6 km | 01:12:31 | 06:13/km

日期: 2016-04-12 14:12 - 總爬升: 161 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 好 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" / 06'49" / 06'12" / 05'33" / 06'56" / 05'55" / 06'03" / 06'39" / 06'14" / 05'32" / 06'15" / 06'44" /

基本訓練

4月累積里程 : 314.97 km

saucony S29016-2 累積 : 659.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Benson, 阿志(靜心湖午跑班) 和其他 2 人說推

·

Benson 催落去！

2016-04-14 14:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'49"	00:12'54"
3	06'12"	00:19'06"
4	05'33"	00:24'39"
5	06'56"	00:31'35"
6	05'55"	00:37'30"
7	06'03"	00:43'33"
8	06'39"	00:50'12"
9	06'14"	00:56'26"
10	05'32"	01:01'58"
11	06'15"	01:08'13"
11.6	06'45"	01:12'32"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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