余深賢 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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6.4 km | 00:43:38 | 06:50/km

日期: 2023-11-06 17:00 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'39" / 06'42" / 06'55" / 07'00" / 06'51" / 06'45" / 07'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.84 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'42"	00:13'21"
3	06'55"	00:20'16"
4	07'00"	00:27'16"
5	06'51"	00:34'07"
6	06'45"	00:40'52"
6.4	06'38"	00:43'41"

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成績 : 01:07:05

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