3.0 km | 00:12:47 | 04:13/km日期: 2023-11-06 14:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 04'06" / 04'19" / 04'18" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'08") | 194 / 194 |
| 2 | | 03'52" | 200 / 395 |
| 3 | | 04'09" (+00'17") | 203 / 598 |
| 4 | | 04'11" (+00'19") | 201 / 799 |
| 5 | | 04'14" (+00'22") | 207 / 1007 |
| 6 | | 04'15" (+00'23") | 196 / 1203 |
| 7 | | 04'18" (+00'26") | 205 / 1409 |
| 8 | | 04'19" (+00'27") | 198 / 1607 |
| 9 | | 04'21" (+00'29") | 206 / 1813 |
| 10 | | 04'22" (+00'30") | 200 / 2013 |
| 11 | | 04'23" (+00'31") | 204 / 2218 |
| 12 | | 04'23" (+00'31") | 197 / 2416 |
| 13 | | 04'26" (+00'34") | 207 / 2623 |
| 14 | | 04'20" (+00'28") | 195 / 2819 |
| 15 | | 03'45" | 207 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.33 km 
Adidas Adizero Takumi Sen 8 累積 :
189.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'19" | 00:08'25" |
| 3 | 04'18" | 00:12'43" |
| 3.0 | 03'10" | 00:12'48" |
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