陳清輝 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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9.3 km | 00:57:25 | 06:12/km

日期: 2023-11-07 05:33 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 06'20" / 06'04" / 06'06" / 06'08" / 06'32" / 06'04" / 05'51" / 06'11" / 06'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 284.33 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7716.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

James Peng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'20"	00:12'42"
3	06'04"	00:18'46"
4	06'06"	00:24'52"
5	06'08"	00:31'00"
6	06'32"	00:37'32"
7	06'04"	00:43'36"
8	05'51"	00:49'27"
9	06'11"	00:55'38"
9.3	06'50"	00:57'26"

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成績 : 03:46:01

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