余深賢 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:09:15 | 06:46/km

日期: 2023-11-07 16:15 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 06'46" / 06'37" / 07'01" / 06'32" / 07'01" / 06'37" / 06'46" / 06'50" / 06'55" / 06'41" / 07'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 187.84 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'37"	00:13'23"
3	07'01"	00:20'24"
4	06'32"	00:26'56"
5	07'01"	00:33'57"
6	06'37"	00:40'34"
7	06'46"	00:47'20"
8	06'50"	00:54'10"
9	06'55"	01:01'05"
10	06'41"	01:07'46"
10.2	06'56"	01:09'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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