楊世聞 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊世聞高雄
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10.0 km | 01:16:27 | 07:38/km

日期: 2023-11-08 22:42 - 地點: 正義鐵道公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'51" / 07'47" / 07'37" / 07'29" / 08'22" / 07'21" / 07'04" / 07'39" / 07'25" / 06'07" / 175'00" /

高雄

楊世聞

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楊世聞

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基本訓練
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堅持自己堅持的，別人會懷疑他的懷疑

11月累積里程 : 36.75 km

母子鱷魚 BN521 累積 : 111.5 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'47"	00:15'38"
3	07'37"	00:23'15"
4	07'29"	00:30'44"
5	08'22"	00:39'06"
6	07'21"	00:46'27"
7	07'04"	00:53'31"
8	07'39"	01:01'10"
9	07'25"	01:08'35"
10	06'07"	01:14'42"
10.1	11'43"	01:16'27"

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成績 : 01:07:05

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