陳清輝 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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8.4 km | 00:53:18 | 06:21/km

日期: 2023-11-08 05:02 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'56" / 06'22" / 06'04" / 06'09" / 06'16" / 06'10" / 06'21" / 06'16" / 07'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 284.33 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7784.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'22"	00:13'18"
3	06'04"	00:19'22"
4	06'09"	00:25'31"
5	06'16"	00:31'47"
6	06'10"	00:37'57"
7	06'21"	00:44'18"
8	06'16"	00:50'34"
8.4	07'11"	00:53'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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