6.7 km | 00:43:47 | 06:33/km日期: 2023-11-08 19:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'31" / 06'25" / 06'45" / 06'24" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'42") | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.58 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'22" | 00:12'56" |
3 | 06'31" | 00:19'27" |
4 | 06'25" | 00:25'52" |
5 | 06'45" | 00:32'37" |
6 | 06'24" | 00:39'01" |
6.7 | 09'27" | 00:45'25" |