11.2 km | 01:02:46 | 05:37/km日期: 2023-11-09 06:01 - 地點: 台灣大學(操場) - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'29" / 05'22" / 05'18" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 04'53" / 05'36" / 05'31" / 04'56" / 05'41" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.32 km 
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-21號(台大午跑) 累積 :
2720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 05'22" | 00:13'51" |
3 | 05'18" | 00:19'09" |
4 | 05'22" | 00:24'31" |
5 | 05'16" | 00:29'47" |
6 | 05'12" | 00:34'59" |
7 | 04'53" | 00:39'52" |
8 | 05'36" | 00:45'28" |
9 | 05'31" | 00:50'59" |
10 | 04'56" | 00:55'55" |
11 | 05'41" | 01:01'36" |
11.2 | 06'44" | 01:02'46" |