9.1 km | 00:45:06 | 04:57/km日期: 2016-05-01 15:43 - 地點: 園藝試驗所 - 平均心率: 157 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 7987 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'57" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 04'52" / 04'55" / 04'45" / 05'06" / 05'04" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 1000 | 180 / 112 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1010 / 2011 | 180 / 110 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1007 / 3019 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1005 / 4024 | 178 / 113 |
| 5 | | 04'50" (+00'01") | 1004 / 5028 | 178 / 115 |
| 6 | | 04'56" (+00'07") | 1005 / 6033 | 178 / 113 |
| 7 | | 04'49" | 1005 / 7039 | 176 / 117 |
| 8 | | 05'02" (+00'13") | 1005 / 8045 | 172 / 115 |
| 9 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 9047 | 170 / 116 |
| 10 | | 04'15" | 82 / 9129 | 162 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 05'01" | 00:14'58" |
| 4 | 04'59" | 00:19'57" |
| 5 | 04'52" | 00:24'49" |
| 6 | 04'55" | 00:29'44" |
| 7 | 04'45" | 00:34'29" |
| 8 | 05'06" | 00:39'35" |
| 9 | 05'04" | 00:44'39" |
| 9.1 | 05'28" | 00:45'06" |
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