EricTsai168 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

EricTsai168 台北市
ID 2178

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7.7 km | 00:42:41 | 05:32/km

日期: 2016-05-02 18:13 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 05'53" / 05'34" / 12'31" / 05'35" / 05'35" / 05'25" / 11'58" / 09'49" /

恢復跑

脛前肌有點痛痛緊緊的，股四頭有點乏力，其他沒甚麼問題

5月累積里程 : 120.48 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1337.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李育儒, RoyChang 和其他 15 人說推

·

蝙蝠俠謝謝順利完賽的祝賀，也祝時時順心、樣樣好 ^_^

2016-05-02 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	12'31"	00:23'58"
4	05'35"	00:29'33"
5	05'35"	00:35'08"
6	05'25"	00:40'33"
7	11'58"	00:52'31"
7.7	09'48"	00:59'25"

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成績 : 01:07:05

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