7.5 km | 00:43:35 | 05:48/km日期: 2023-11-09 20:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 11'08" / 04'55" / 06'28" / 05'04" / 06'27" / 05'04" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+02'13") | 168 / 1168 |
| 3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 2168 |
| 4 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3168 |
| 5 | | 19'41" (+14'43") | 101 / 3270 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 4270 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 5270 |
| 8 | | 19'27" (+14'29") | 103 / 5373 |
| 9 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 6373 |
| 10 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7373 |
| 11 | | 18'00" (+13'02") | 111 / 7484 |
| 12 | | 19'11" (+14'13") | 23 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 11'08" | 00:17'01" |
| 3 | 04'55" | 00:21'56" |
| 4 | 06'28" | 00:28'24" |
| 5 | 05'04" | 00:33'28" |
| 6 | 06'27" | 00:39'55" |
| 7 | 05'04" | 00:44'59" |
| 7.5 | 08'31" | 00:49'19" |
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