Barry (錸德竹22晨跑團) 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 3073

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Barry (錸德竹22晨跑團)

6.1 km | 00:38:48 | 06:19/km

日期: 2016-05-02 18:19 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'32" / 06'03" / 05'55" / 06'12" / 05'59" / 06'52" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'35")

06'03" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'29")

05'53"

1000 / 3000

4

06'13"

(24'42")

06'13" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'41")

05'58" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

5/1勞動節，竟然沒有補假？度估一天後，怒跑六圈消氣～～～

5月累積里程 : 332.47 km

赤足累積 : 327.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

KaiChi, 大波蘿和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

Juis 學長加油 :)

2016-05-03 15:34 ·

1 個人推

李國韶明峰哥加油！

2016-05-03 16:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'03"	00:12'35"
3	05'55"	00:18'30"
4	06'12"	00:24'42"
5	05'59"	00:30'41"
6	06'52"	00:37'33"
6.1	08'57"	00:38'48"

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