李建成 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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12.6 km | 01:26:50 | 06:55/km

日期: 2016-05-01 05:36 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 06'33" / 06'05" / 05'52" / 06'25" / 06'27" / 06'46" / 08'10" / 08'10" / 06'49" / 08'16" / 06'42" / 06'39" / 07'07" /

嘉義

李建成

·

圓仔林慢慢跑感謝好友侯大阿貴李木白路大

5月累積里程 : 131.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張同心, Snow Ho 和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kent Hong （見成）建成哥晚安！假日運動愉快！

2016-05-01 22:43 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）建成哥晚安！

2016-05-02 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'05"	00:12'38"
3	05'52"	00:18'30"
4	06'25"	00:24'55"
5	06'27"	00:31'22"
6	06'46"	00:38'08"
7	08'10"	00:46'18"
8	08'10"	00:54'28"
9	06'49"	01:01'17"
10	08'16"	01:09'33"
11	06'42"	01:16'15"
12	06'39"	01:22'54"
12.6	07'06"	01:26'50"

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