Yasumi Chiang 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yasumi Chiang 嘉義
ID 58815

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25.4 km | 03:25:26 | 08:05/km

日期: 2016-04-10 08:21 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 1738 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'39" / 07'12" / 08'00" / 08'46" / 07'13" / 07'13" / 07'59" / 09'06" / 07'00" / 08'50" / 06'27" / 12'03" / 07'00" / 07'19" / 07'07" / 07'06" / 07'24" / 10'49" / 09'35" / 07'29" / 07'57" / 08'01" / 08'22" / 07'31" / 09'11" / 07'36" /

4月累積里程 : 86.72 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃瑞村, 黃曉弟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'12"	00:14'51"
3	08'00"	00:22'51"
4	08'46"	00:31'37"
5	07'13"	00:38'50"
6	07'13"	00:46'03"
7	07'59"	00:54'02"
8	09'06"	01:03'08"
9	07'00"	01:10'08"
10	08'50"	01:18'58"
11	06'27"	01:25'25"
12	12'03"	01:37'28"
13	07'00"	01:44'28"
14	07'19"	01:51'47"
15	07'07"	01:58'54"
16	07'06"	02:06'00"
17	07'24"	02:13'24"
18	10'49"	02:24'13"
19	09'35"	02:33'48"
20	07'29"	02:41'17"
21	07'57"	02:49'14"
22	08'01"	02:57'15"
23	08'22"	03:05'37"
24	07'31"	03:13'08"
25	09'11"	03:22'19"
25.4	07'35"	03:25'26"

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