11.1 km | 01:09:22 | 06:14/km日期: 2023-11-12 05:45 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 06'56" / 06'03" / 06'06" / 05'50" / 06'20" / 05'59" / 06'12" / 06'44" / 05'54" / 05'50" / 16'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 621.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'56" | 00:12'38" |
| 3 | 06'03" | 00:18'41" |
| 4 | 06'06" | 00:24'47" |
| 5 | 05'50" | 00:30'37" |
| 6 | 06'20" | 00:36'57" |
| 7 | 05'59" | 00:42'56" |
| 8 | 06'12" | 00:49'08" |
| 9 | 06'44" | 00:55'52" |
| 10 | 05'54" | 01:01'46" |
| 11 | 05'50" | 01:07'36" |
| 11.1 | 16'46" | 01:09'22" |
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