3.0 km | 00:23:39 | 07:49/km日期: 2023-11-12 08:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'30" / 6270'59" / 08'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'07") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.34 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
871.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 6270'59" | 104:38'29" |
| 3 | 08'04" | 104:46'33" |
| 3.0 | 07'29" | 104:46'41" |
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