8.7 km | 01:00:04 | 06:55/km日期: 2023-11-13 16:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 06'54" / 07'04" / 06'58" / 07'02" / 07'00" / 07'01" / 07'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 659 / 8659 |
| 10 | | 07'05" (+01'08") | 10 / 8669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.83 km 
Nike Turbo 3 累積 :
217.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'54" | 00:14'00" |
| 3 | 07'04" | 00:21'04" |
| 4 | 06'58" | 00:28'02" |
| 5 | 07'02" | 00:35'04" |
| 6 | 07'00" | 00:42'04" |
| 7 | 07'01" | 00:49'05" |
| 8 | 07'00" | 00:56'05" |
| 8.7 | 05'58" | 01:00'05" |
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